暮らしの学校　安城アンフォーレ校
「家庭も仕事もうまくいく！アンガーマネジメント講座」を担当します。

今回は、アンガーマネジメントの基本と、デュークズウォーキングのコラボレーションから生まれた

『アンガーマネジメント×怒らない体操』～身体を動かすことで怒りをコントロールする方法を体験していただきます。

怒ったときにクールダウンするための対処法『６秒その場セラピー』と、

身体を動かすことで効果的に怒りの体質改善を行う『怒らない体操』を一緒にやってみましょう。

開講日 2020/01/24(金)

時間 10:00 ～ 11:30

受講料 1,980円 (税込)

持ち物筆記用具、動きやすい服装

講座内容
アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合う心理教育トレーニングです。
子育て、家庭、職場で感じるイライラ、モヤモヤの対処術「アンガー（怒り）のマネジメント」の基本と、怒らない体操を体験していただきます。
TV、雑誌、新聞で話題のアンガーマネジメントを楽しく学んでみませんか？

講座詳細・お申し込みはこちらです

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～未来と夢をはぐくむ子育て・ひと育て～
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TEL:　050-5317-5377